生活嘈杂，车水马流的道路上，人来人往
 

现在的人们
 

睡得比狗晚，起的比鸡早
 

穿梭在各式各样的人际网
 

工作、生活、交际
 

反反复复，周而复始
 

加着最晚的班;赚着并不够的薪资;不敢点超过30元的外卖;过年回家，火车票难抢机票又太贵;房贷、车贷、花销贷;养儿、养老、养自己，这一切的一切压的现在的人们喘不过气来。然而现在最悲哀的事就是成年，因为成年人的世界没有谁可以依靠，也没有谁可以倾诉，什么苦什么怨都只能独自咽下......
 

现在流行一个词语叫做可控，身材要可控，生活要可控，情绪也要可控。
 

有时，坚强到万千委屈和压力都一个人扛得住;有时，又脆弱得连一句真心的丧气话也不敢说出口。
 

因为大家都很忙很累，自己疗伤都要抽空，没有温暖再分给别人。
 

在持续的高压下，人难免疲惫，向往那种惬意的乡间生活。
 

就像《向往的生活》这档慢综艺，在开播以来收到观众们的喜爱与追捧，远离了城市喧嚣，一日三餐，好友结群的生活，果真是大家最向往的生活呢。
 

然而那种向往的生活对于目前的我们来说是不切实际的，毕竟无论怎样工作就在那里，压力也不会平白消失，悲伤终归是无法养得起自己的!
 

那么强压下的我们该如何释放呢?
 

昨天圣安米悦开办了一场沙龙课，是由高薇老师给大家授课的，主要就是讲解的减压绘画方面的调整方法，通过绘画解读其心灵密码，透析深度困扰人们的“症结”。
 

绘画减压是借由绘画的方法帮助我们探索自己的情绪情感、了解自身的压力状况并找到解决的有效方法。通过体验与互动的方式，轻松愉快的拓展认知，简单有效的处理问题。
 

高薇老师以幽默的口吻开头，与大家交流过程中，设定了场景的想象，在言语的描述中，访客都在自己脑海中构建了属于自己的画面，到后来每个都根据自己内心的体验进行随性的绘画。
 

 

这一场沙龙心理课程下来，令访客们如醍醐灌顶，通过老师的分析与讲解，访客们清晰地认知到自己的问题与改善方向!
 

心态的“态”，拆解开来看，就是心大一点。生活中、工作中，一定会遇到很多委屈和不甘，累了，不妨给自己的心情放个假吧!